Несколько простых шагов. Для себя.

Когда трудно думать,
пусть шаги будут рядом.

Собери в спокойный момент короткую инструкцию для будущего себя: знакомую фразу, фото, дыхательный ритм или голос близкого человека.

Для iPhone с iOS 17 и новее. Бесплатно. Без аккаунта.

Собери инструкцию для себя на случай,
когда будет трудно думать.

Одна карточка на экране. Столько времени, сколько нужно. Можно остановиться в любой момент.

Начни с шаблона или добавь собственные шаги. «Пауза на 2 минуты», «Перед разговором» и «Ночь» можно менять под себя.

Нажми «Мне сейчас тяжело» и пройди короткие карточки. Фото, заметка или аудиосообщение могут быть именно твоими.

«Дальше», «Назад» и «Мне уже достаточно». Здесь нет оценок, серий и требования закончить набор.

Наборы, фото и аудио хранятся локально. Якорь не использует аккаунты, рекламу, аналитику или сервер для личных данных.

Экспортировать наборы можно самому — через системное меню отправки.